Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 76.17g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Сырок с Какао, Грецкие Орехи, ВкусВилл Каша Льняная, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рыба под Маринадом, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запеченные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Домик в деревне Сметана 15%, Творожная запеканка в мультиварке, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|