Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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112.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
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1269 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 66.68g | Carb: 154.24g.
Breakfast: 천도복숭아, 사과. Lunch: 서브웨이 올리브 오일, 써브웨이 머스타드, 써브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 터키 샌드위치. Dinner: 총각김치, 우리식품 참소스, 방울 토마토, 양배추, 두부, 아보카도오일. Snacks/Other: 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 스나이더스 미니 프레첼, 찐옥수수, 땅콩, Sunnuts 하루견과. more...
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gaining 3.9 lb a week
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