Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 51.82g | Carb: 164.47g.
Breakfast: АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Моя Славита Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Сметанин Ряженка 4%, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Сырники в Духовке. more...
|
|
1624 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|