Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
168.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 157.21g | Carb: 193.57g.
Lunch: Семечки. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Брокколи, Рис Вареный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Зефир, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горчица, Сметана 15%, Яичный Белок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|