Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 85.68g | Carb: 114.10g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Жареное Филе Свинины, Иван-Поле Соус Терияки, Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачок. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|