Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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192.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
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1120 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 79.48g | Carb: 74.59g.
Breakfast: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Dinner: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Deluxe Balsamicocreme, Cucina Mozzarella Minis, Kirschtomaten, Filinchen Original, Milsani Feine Butterkreation Gartenkräuter. more...
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steady weight
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 Comments
Bei dir purzelt es aber echt super 👍
07 Aug 21 by member: Finubar1982
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Jaa... Bin schneller von der 90 weg gekommen, als ich gedacht hätte😁
07 Aug 21 by member: Becci1603
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Hallo Becci. Weiter so.
Ich mache gerade such eine Keto Diät. Max 50 g KH pro Tag.
Es funktioniert sehr gut.
Bin seit Februar 21 von 108 auf 89 kg runter.
Viel Erfolg
07 Aug 21 by member: drnikosk
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Hallo @drnikosk. Ich mache keine Keto Diät, sondern halte meine Kalorien deutlich niedriger als früher und bewege mich etwas mehr. 😀 ich gratuliere dir zu deinem tollen Ergebnis und wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg 👌🌺
07 Aug 21 by member: Becci1603
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