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211.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
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1567 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 58.70g | Carb: 196.99g.
Breakfast: Milbona Emmentaler , Lidl Lyoner, Milbona Körniger Frischkäse Light, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Lunch: Knorr Rahmsoße, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ikea Köttbullar. Dinner: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Emmentaler , Lidl Lyoner, Milbona Körniger Frischkäse Light, Grafschafter Sandwichtoast. Snacks/Other: Sweet Corner Vollmilch Schoko Toffees, Storck Toffee Melange. more...
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losing 0.5 lb a week
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