Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 86.88g | Carb: 168.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Президент Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Овощное Рагу, Макароны с Маслом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|