Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 127.29g | Carb: 85.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Рыбный День Кета с Лимоном. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Щавель. Dinner: Русское Море Кета Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Дыня, Арбуз. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|