Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 85.51g | Carb: 170.54g.
Breakfast: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Шадринск Молоко 7,1%, Касес Хлеб Бутербродный. Lunch: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Лента Огурцы Малосольные. Dinner: Магнит Булочка с Бананами , Шадринск Молоко 7,1%, Касес Хлеб Бутербродный, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Snacks/Other: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Помидоры, Котлета Куриная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|