Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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119.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
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1169 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 64.89g | Carb: 128.94g.
Breakfast: 키위 열매, 삶은 계란, 김치, 서울우유 서울우유, 한살림 콩국물, 잡곡밥. Lunch: 한살림 흑염소진액, Dole 후룻&넛츠 골드라벨, 아웃백 부시맨브레드, 김치, 오뚜기 3분 카레, 이즈니 무염 버터, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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losing 1.5 lb a week
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