Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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166.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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2702 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 170.02g | Carb: 413.07g.
Breakfast: Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito. Lunch: Harina Blanca, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Garbanzos Crudo, Hacendado Menestra de Verduras, Guisantes (Congelados), Hacendado Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Other: Naranjas. more...
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losing 3.1 lb a week
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