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So auf geschwemmt fühle ich mich auch.
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254.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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606 kcal
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Fat: 16.87g | Prot: 20.60g | Carb: 90.53g.
Breakfast: Gutfried Geflügel Leberwurst, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. Snacks/Other: Krombacher Fassbrause Zitrone. more...
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gaining 5.1 lb a week
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