Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 105.70g | Carb: 59.04g.
Breakfast: Филе Индейки, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Березка Сыр Сулугуни 40%, Радуга Вкуса Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|