saverio_c's Journal, 01 March 2014

285.9 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1331 kcal

Fat: 47.40g | Prot: 57.63g | Carb: 169.41g.   Breakfast: Pan di Spagna, Cappuccino con Pochi Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Italico Formaggio Molla da Tavolo. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patate, Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine. Snacks/Other: Balocco Pastefrolle, Cappuccino con Pochi Grassi. more...

3731 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...