Sedulik___🫶🏻's Journal, 05 August 2021

Начинаем всё с чистого листа , отдохнула от дефицита и хватит 😄 вес сегодня натощак 🙈

126.5 lb Lost so far: 57.3 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2300 kcal

Fat: 104.67g | Prot: 134.99g | Carb: 201.86g.   Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Красная Цена Яйцо С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. Dinner: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Ичалки Сыр 27%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , Красная Цена Яйцо С0, Кублей Говядина Тушеная Высший Сорт, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Черешня, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...

1380 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 10 hours and 58 minutes. more...