Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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166.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
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2919 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 177.41g | Carb: 447.92g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Leche Desnatada, Nueces. Lunch: Harina Blanca, Huevo, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Cuajada, Hacendado Menestra de Verduras, Guisantes (Congelados), Hacendado Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Redondo, Garbanzos Crudo. Snacks/Other: Naranjas, Plátano. more...
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steady weight
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