|
Närmar mig 100-strecket och 99.5 som är mitt septembermål. Snart inte fet utan ”bara” överviktig enligt mitt BMI. ☺️
|
223.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
3068 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 90.06g | Carb: 400.29g.
Breakfast: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: ICA Gott Liv Frö och Bärmix, Banan. Dinner: Finn Crisp Original Breakfast Size , Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Röd Paprika, ICA Avokado , Fontana Kalamata Oliver, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Eriks såser Rhode Island Dressing. Snacks/Other: Pågen Jätte Franska, ICA I Love Eco Ekologisk Apelsinmarmelad, Bregott Mellan, Ferrero Nutella, Surdegsbröd, Läkerol Yup, Sockerkaka, Göteborgs Brago, Änglamark Choklad 70% Havssalt. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carro122's weight history
|