Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2014
|
217.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2014:
|
2624 kcal
|
Fat: 137.30g | Prot: 126.71g | Carb: 234.65g.
Breakfast: Jabłko, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Biała Miękka Bułka, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Łowicz Powidła Węgierkowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Hortex Kalafior Różyczki. Dinner: Mizeria, Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Banan. Snacks/Other: Pomarańcze, Mandarynki, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|