Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 95.61g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Персики, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Шадринск Молоко 7,1%. Dinner: От Мартина Тыквенные Семечки, Персики. Snacks/Other: Шадринск Молоко 7,1%, Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|