Alexyuri's Journal, 01 March 2014

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1580 kcal

Fat: 54.49g | Prot: 44.01g | Carb: 170.01g.   Breakfast: Бутерброд с Семгой, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сгущенка, Вино Совиньон Блан, Теремок Блин с Грибами, Щи. Dinner: Роллы Филадельфия, Глинтвейн. more...

2309 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...