Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 65.26g | Carb: 166.50g.
Breakfast: Biedronka Papryka Czerwona, Pomidory Koktajlowe, Madero Musztarda Horcice , Pajariel Chorizo. ( Surowe, Gotować 10-15 Min = 4A' 50 g) Prawdziwe Hiszpania, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Kawa. Lunch: Herbata bez Cukru. Dinner: Kawa, Natka Pietruszki, Pomidor Malinowy, Leclerc Oliwki Czarne po Grecku z Pestkami Rustica B/ Oliwy 250 g, Pomidory Koktajlowe, Sol&Mar Tuńczyk Pasiasty w Oleju Słonecznikowym Atún En Aceite De Girasol, Gustobello Makaron Trzyminutowy Maccheroni, Pastani Makaron Capellini D'angelo, Bulion z Kurczaka. Snacks/Other: Gellwe Chleb 🍞 Domowy Pszenno Żytni z Zakwasem, Krasnystaw Kefir. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AgataTeraz's weight history
|