Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 125.09g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Урбеч Урбеч из Кунжута, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Авокадо, Перекресток Чиабатта Темная , Маккорн Попкорн , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Lunch: Лента Перец Ласточка, Sen Soy Ореховый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Перекресток Кабачок, Окей Баклажан, Глобус Говяжий Ростбиф. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнолия Чиабатта , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свой Урожай Вишня Замороженная, Hortex Черная Смородина. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|