Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 121.86g | Carb: 147.03g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Конфета с Протеином, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Перекресток Авокадо, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Голден Яблоко , Hortex Черная Смородина, Sen Soy Ореховый Соус, Ашан Огурец, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Перекресток Кабачок, Окей Баклажан, Агрокомплекс Печень Говяжья. Dinner: Маккорн Попкорн , Урбеч Урбеч из Кунжута, Isey Skyr Исландский Скир Питьевой 1,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Виноград Белый, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|