Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 69.78g | Carb: 172.44g.
Breakfast: Абрико Повидло Яблочное, Сахар, KDV Яшкинская Картошка, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Санта Бремор Фиш Мусс, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Нектарин, Банан, Русский Размах Мороженое Ванильное, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|