Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 96.83g | Carb: 105.67g.
Breakfast: МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр Сулугуни, Эко Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|