Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 108.58g | Carb: 186.32g.
Breakfast: Сливы, Абрикосы, Сыр-Бор Сыр Российский, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино. Lunch: Сушеный Инжир, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Курага. Dinner: Абрикосы, Рисовая каша. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|