Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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166.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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3379 kcal
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Fat: 63.70g | Prot: 177.04g | Carb: 535.57g.
Breakfast: Hacendado Pipas Peladas, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Redondo, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos a la Jardinera, Gallo Macarrones. Snacks/Other: Naranjas, Hacendado Sandia, Plátano. more...
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losing 15.4 lb a week
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