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오후열두시
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109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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573 kcal
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Fat: 16.48g | Prot: 71.86g | Carb: 52.70g.
Lunch: 샘표 진간장, 한살림 채식카레, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일 매일두유 고단백. Snacks/Other: 수박주스, 매일 매일두유 고단백. more...
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gaining 6.2 lb a week
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