Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 134.34g | Carb: 131.32g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Dinner: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Болгарский Перец, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|