Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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101.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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863 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 88.73g | Carb: 51.13g.
Breakfast: Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo sin Piel, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Alga Nori, Silk Leche de Almendras sin Azucar, For Good Semillas de Zapallo Tostado . Lunch: Packeat Souffle de Zapallitos, Salsa Rosa, Packeat Canelones Keto de Jamón. Dinner: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Panacity Pan con Semillas, Jamón Cocido, Soufflé de Espinacas, Brócoli Cocido (Fresco), Verdura Plancha, Queso Fresco, Cormillot Lomitos de Pollo al Verdeo. Snacks/Other: Sancor Queso de Máquina, Jamón Cocido, Panacity Pan con Semillas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ysonut Tortilla Sabor Bacon Queso. more...
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losing 3.1 lb a week
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