Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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168.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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2609 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 92.62g | Carb: 428.01g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Frito, Nueces, Hacendado Pipas Peladas. Lunch: Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Gallo Macarrones, Garbanzos Crudo, Hacendado Garbanzos a la Jardinera, Albóndigas de Carne, Carbonell Aceite de Oliva. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Sandia, Naranjas. more...
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losing 1.5 lb a week
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