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Guten morgen zusammen ☺️ einen schönen Start in die Woche 🌺
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157.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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1351 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 53.82g | Carb: 216.04g.
Breakfast: Özyörem Pastirma, Netto Snack-Gurken, Schwarztee, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grandessa Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter. Dinner: Apfeltorte, Baktat Manti, Linsensuppe, Köfte, Aldi Basmati Reis. Snacks/Other: Schwarztee, Ja! Würfelzucker. more...
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losing 3.1 lb a week
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