Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 46.24g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Магнит Грейпфрут . Dinner: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|