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1/30 dias com mais disciplina e exercícios 🙏🏻💪🏻
Eu sei o que quero🤔
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106.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2021:
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948 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 65.00g | Carb: 27.82g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Camponesa Creme de Leite, Bacon, Polenta Frita, Alhos-Poró, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Camponesa Creme de Leite, Spoleto Alho-Poró, Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido. Snacks/Other: Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bolo de Maçã Nadia, Beijinho Nadia. more...
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1747 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Oieee!!! Como anda a disciplina??🥰🥰
07 Sep 21 by member: frpaty
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Deixei em casa. Fui pra Fortaleza, voltei com dois quilos a mais. Esse negócio de resort não serve pra mim. E olha que tentei ficar longe das sobremesas. O ficar parada acho que é o mais prejudicial no meu caso😲
08 Sep 21 by member: ROSA 1996
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Kkkk....mulher... Óia...e eu que vim pra Maceió dia 20 de maio, pra passar até o dia 22 de setembro, qd voltarei pra casa no Rio Grande do Sul!! Acontece q vim com 45kg, cheguei a 50kg durante minha estada aqui, e já estou com 47kg. Ou seja... tenho até o dia 22 pra perder pelo menos dois quilos e não voltar pra casa mais pesada do q saí...kkkk... Vamos lá! Bjooo!!
08 Sep 21 by member: frpaty
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Temos mais isso em comum 🤪 perdemos a mão nas férias 😝. Agora vamos correr atrás do balde, ora 🤣🤣
08 Sep 21 by member: ROSA 1996
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08 Sep 21 by member: frpaty
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