Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 138.93g | Prot: 127.56g | Carb: 58.86g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сваля Творог 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Кабачок, Белая Мука. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачок, Грудка Индейки. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сваля Творог 15%. Snacks/Other: Сыр Бри, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|