Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
98.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 105.44g | Carb: 173.17g.
Breakfast: Блин кабачковый, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Крупа Гречневая, Рыба сельдь/мидии, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Дыня Колхозница, Iberica Оливки с Косточкой, Запеканка из куриного филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоко Зеленое, Mini Calorie Семена Льна, Йогурт домашний с Epica, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|