Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
99.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 109.52g | Carb: 187.24g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Здоровое Меню Масло Льняное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крупа Кукурузная. Lunch: Рыба 🐟 запечённая скумбрия, Крупа Гречневая Зелёная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Запеканка из куриного филе и кабачка, Iberica Оливки с Косточкой, Окей Баклажан, Фасоль белая отварная. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница, Печенье овсяное 🍎, Йогурт домашний с Epica, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|