Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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157.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
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1777 kcal
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Fat: 41.79g | Prot: 58.46g | Carb: 196.83g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Coop Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Conad Sciroppo di Latte di Mandorla . Lunch: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Prosecco, Findus Misto di Mare Rosso, Barilla Linguine. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Scamorza Affumicata, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Snacks/Other: Tapporosso Latte Parzialmente Scremato, Banana. more...
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gaining 1.5 lb a week
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