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Ab 5.7. mit neuer besserer Waage gemessen. 🎉💃
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226.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
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1331 kcal
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Fat: 38.65g | Prot: 67.09g | Carb: 172.68g.
Breakfast: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Gurke (Geschält), Harry Protein 20 Sandwich, Canderel Stevia, Nektarinen, Magerquark. Lunch: Aldi Fischstäbchen, Miracel Whip Balance, Pellkartoffeln. Dinner: Eisbergsalat, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, REWE Zaziki , Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Sahnelikör. Snacks/Other: Milram Skyr Eis. more...
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losing 5.1 lb a week
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