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Ja was hab ich auch erwartet? Uns ging es hier die letzten Tage viel zu gut. Zeit zum Gegensteuern.
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255.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
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336 kcal
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Fat: 4.86g | Prot: 8.09g | Carb: 61.47g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Weißbrot. Snacks/Other: Warsteiner Radler Alkoholfrei. more...
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gaining 6.2 lb a week
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