anne.vepsalainen's Journal, 31 July 2021

Taas menty alaspäin. Karkit ja herkut vähemmälle, liikunta palannut elämään. Hyvää viikonloppua kaikille teille tasapuolisesti

200.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

736 kcal

Fat: 41.80g | Prot: 22.14g | Carb: 68.24g.   Breakfast: Pouttu Savustettu Kalkkunafilee, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Lettuhillo, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: kävelu - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...