Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 126.42g | Carb: 144.52g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Простоквашино Молоко 2,5%, Хачапури. Lunch: Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет. Dinner: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|