Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 265.38g | Carb: 165.94g.
Breakfast: Balcho Natural Peanut Butter, Родна Стряха Извара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Овесени Ядки, Пшенични Триции. Lunch: Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Метро Фалафель 🥙 Метро, Кабачки, Грибы, Хляб Занаятчинский Хляб, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Извара Жоси, Балчо Тыквенный Тахан, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7. Snacks/Other: Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|