Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
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2282 kcal
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Fat: 123.15g | Prot: 81.37g | Carb: 159.54g.
Breakfast: Philadelphia Milka, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Kaffee mit Milch, Tomaten, Sonnenblumenöl, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Zucchini. Lunch: Milbona Saure Sahne, Okroschka. Dinner: Saint Albray Französischer Weichkäse, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch, Zitronenkuchen. Snacks/Other: Grapefruit, Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille. more...
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steady weight
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