Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 122.08g | Carb: 106.01g.
Breakfast: Вкусвилл Конфета Протеиновая Фисташка, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Перекресток Авокадо, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Окское Яйцо Отборное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Персики Плоские, Ясон Сыр Зеленый, Лента Перец Ласточка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Соус С Печёным Чесноком, Перекресток Кабачок, Окей Баклажан, Ашан Помидор, Правильное Питание Киноа, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Carlson Super Omega-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|