Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 133.49g | Carb: 105.74g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Окское Яйцо Отборное, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Вкусвилл Ржаной Ляпун. Lunch: Hortex Черная Смородина, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Соус С Печёным Чесноком, Перекресток Кабачок, Окей Баклажан, Ашан Помидор, Правильное Питание Киноа, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Hortex Черная Смородина, Перекресток Чиабатта Темная , ВкусВилл Сыр Буррата, Carlson Super Omega-3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|