Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 66.95g | Carb: 164.22g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Кофе, Сырники, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Кофе, Варенье из Смородины, Ашан Зефир Ванильный, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Чеснок. Dinner: Lucky Days Конфеты , Чай, Варенье из Смородины, Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|