Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 81.63g | Carb: 145.17g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Виталюр Хлеб с Семечками, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриные Голени с Кожей, Рисовый Плов. Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Нектарины, Джаз Арахис в Шоколаде, Зеленый Чай, Царицыно Колбаса Полукопченая, Пирожок с Капустой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|