Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 54.93g | Carb: 145.31g.
Breakfast: Виталюр Хлеб с Семечками, MacCoffee Капучино Di Torino, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Other: Виталюр Хлеб с Семечками, Майонез, Помидоры, Верес Огурцы, Кабачковая Запеканка с Сыром, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_mi4's weight history
|